En studsmatta passar de flesta

Att använda en studsmatta är en skonsam form av träning som anpassas så att den passar alla, oavsett vilken form man är i och vad för typ av utmaning man är ute efter. En studsmatta för barn ger barnen nyttig träning i att hantera ovanliga situationer som kroppen kan råka ut för och tränar muskler som inte används så ofta. Det går att använda studsmattan på ett sådant sätt att man förbättrar sin kondition och syreupptagningsförmågan men man kan även ta det väldigt lugnt och öva upp balansen samtidigt som man höjer sin förbränning. Studsmatta på lite högre nivå är en teknikgren som ställer stora krav på koordination och smidighet.

Studsmattor är smidiga att hantera

Även stora studsmattor är förvånansvärt lätta att montera. Det faktum att de i regel kan stå utomhus i lite längre perioder innebär att man har väldigt lite arbete med dem i förhållande till hur mycket man kan använda dem. Att ha ett roligt och flexibelt träningsredskap i den egna trädgården (eller ett riktigt stort rum) innebär att man alltid har nära till givande fysisk aktivitet. Hos oss hittar du tillbehör till studsmattan som ger dig ännu fler möjligheter med träningen. Att hoppa på studsmatta övar upp balansen och motoriken på ett sätt som är svårt att uppnå genom andra träningsformer

Tips inför ditt köp av studsmatta

När det gäller träningsredskap rent generellt behöver man i regel fundera på om de passar för ens ändamål med träningen och på om man klarar den typen av fysisk aktivitet. Handlar det om studsmattor så behöver man dock inte tänka så mycket på detta eftersom det är en träningsform som ger allroundträning och som passar nästan alla. Även om man är i behov av rehabiliteringsträning fungerar studsmatta utmärkt. Att välja en passande storlek på studsmattan brukar vara ett av de första beslut man ställs inför när man väl bestämt sig för att skaffa en. Efter de första passen kan man få lite ont i musklerna. Det går snabbt över!

Konditionsträning och roligt på din trampolin på samma gång

Att hoppa på en studsmatta är inte bara roligt, utan det är också bra för syreupptagningsförmågan, hjärtverksamheten, balansen, motoriken, blodcirkulationen, koordinationsförmågan, musklerna och lungorna.

Studsmattor är väldigt bra att använda för terapeutiska ändamål i hemmet. Träningen är skonande för ledband, leder och senor pga. den mjuka rörelsen.

Hur en studsmatta är uppbyggd:

Ramen:

Studsmattans ram är en viktig faktor att titta på när ni ska välja rätt modell för er. Den ska vara stabil och om studsmattan ska användas utomhus bör den även vara galvaniserat stål. En hög vikt på studsmattan tyder på en stabil ram då man har tjocka rör. En ramdel går sällan sönder men vi har reservdelar om något skulle hända. Tyngden i ramen gör även att studsmattan står stadigare. Vid montering rekommenderar vi att man lägger lite olja i skarvarna av 2 rördelar för att minska eventuellt framtida gnissel.

Fjädrarna:

Generellt kan man korta och få fjädrar ger en kort och stum studs. Har man längre fjädrar och flera i antal ger det vanligtvis en bättre och mjukare studs. Men allt är inte svart på vitt. Det beror även på användaren, ett barn väger tex mindre än en vuxen, och barnet kan mycket väl ha bättre studs på en studsmatta med färre och korta fjädrar än en med flera och längre fjädrar. Samma som med ramen så bör fjädrarna vara galvaniserade för att inte rosta och gå sönder så snabbt. Går en fjäder sönder beror det oftast på överbelastning, tex många som hoppat på studsmattan eller hoppat direkt på fjädrarna.

Kantskydd:

För att skydda mot skador måste det finnas ett kantskydd över fjädrarna. Detta är för att man inte ska råka trampa ner en fot mellan fjädrarna och skada sig. Kantskyddet måste vara brett nog för att täcka fjädrarna med lite marginal. Det bör vara tillverkat i ett bra material som PVC och ha en bra stoppning. Billiga kantskydd går sönder snabbt och bryts ner snabbt av solen. Kantskydd räknas som en slitagedel och bör bytas ut med jämna mellanrum, tex 2 år.

Hoppduk:

Hoppduken är den del man hoppar på. Den är uppspänd av alla fjädrar som på en stor studsmatta brukar vara mellan 70–110 st. Runt ytterkanten på en hoppduk sitter öglor som fjädrarna fäster i. Det bör vara många sömmar för att hålla länge och inte sömmarna ger sig av de ständiga belastningarna. Många hoppdukar har 8 eller flera sömmar. Hoppdukar av högre kvalitet är mera UV beständiga och tål då solens ljus bättre.

Säkerhetsnät:

Vi rekommenderar aldrig att hoppa på en stor och hög studsmatta utan ett bra säkerhetsnät. Vissa säkerhetsnät sitter innanför stolparna och vissa träs på stolparna. Vilket man föredrar är en smaksak. Det är även en fördel om säkerhetsnätet fäster innanför kantskyddet, det gör att man inte trampar på kantskyddet och sliter ut det i förtid.

Vinterförvaring:

Vi rekommenderar att man plockar ner studsmattan varje höst och förvarar den inomhus, det ger en ökad livslängd samt att man får en ordentlig översyn av studsmattan. Beställ hem delar som börjar bli slitna och byt ut dem.

Säkerhet:

-Hoppa en i taget.
-Kantskydd och säkerhetsnät ska användas
-Barn ska alltid ha en vuxen person som övervakar hoppandet
-Ställ inte studsmattan nära träd etc.