Sporttema tänker på tryggheten i din träning

Power Racks är antagligen den säkraste formen av att träna tunga lyft på egen hand.

Bra träning med en Power Racks

Power Racks passar utmärkt för allt från knäböj till bänkpress, och en mängd andra varianter och övningar. De flesta power racks har också toppstänger som på enkelt sätt gör att man kan träna chins i samma ställning.

Träna säkert med hjälp av en Power Racks

Vill du utföra de bästa basövningarna så som knäböj och bänkpress? För att utföra dessa övningar behöver man ha någon sorts styrketräningsställning – eller Power Rack – som ett skyddsnät. Tränar du ensam är Power Rack en bra livförsäkring. Dessutom kan du ta ut dig maximalt utan att vara rädd för att du inte klarar den där sista, tunga repetitionen.

Många möjligheter med en Power Racks

När man skaffar sig ett Power Racks får man många olika träningsmöjligheter. Normalt finns det olika fästpunkter för olika övningar där den egna kroppen fungerar som vikt, t.ex. dips och pullups. Ofta finns även fästpunkter för träningsband som gör att du får ut mer av bandet. Träna gärna två och två, sätt samman några övningar där ni varierar vem som gör de olika övningarna. På så sätt blir träningen roligare och mer krävande. Vanliga grundövningar med fria vikter, som t.ex. knäböj, är perfekta övningar i ett Power Racks.

Vad är en half Racks?

Ett half rack är snarlikt ett power rack men de två bakre benen går bara ca halvvägs upp. Man får då ändå samma säkerhetsstänger på sidorna som i ett power rack. Nackdelen är att man ofta inte kan justera höjden på säkerhetsstängerna i ett half rack.

Sporttema erbjuder Power Racks av hög kvalité.

Klicka gärna runder på våra olika kategorier under Styrketräning. Vi erbjuder bland annat prisvärda och bekväma Armmaskiner, Hantlar, Hantelställ och Ryggmaskiner. Alla våra produkter har frifrakt och garanti på 30 dagars öppet köp. Vi kan även skryta om att vi erbjuder bästa prisgaranti, vilket vi är väldigt stolta över.

Hör gärna av dig om du har fler frågor eller funderingar kring våra Power Racks till vår Kundtjänst