// //
Sporttema.se använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så bra som möjligt. Tryck på OK för att godkänna. Läs mer
OK
Start | Funktionell träning

Funktionell träning

Med funktionell träning tränar du styrkan i rörelserna snarare än i specifika muskler

Funktionell träning Sporttema har ett stort utbud av produkter till din funktionella träning, vi erbjuder kvalitets produktertill ett lågt pris så att du kan få ut mer träning för pengarna. Med funktionell träning menar man att man förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt, till skillnad från klassiska bodybuildningsövningar som t.ex. bicepcurls, där man är ute efter att isolera en eller två muskelgrupper vid varje övning. Målet med en funktionell träning är att uppnå en funktionell kropp för ett specifikt ändamål och inte att bygga muskelvolym - vilket är vanligt för många styrketräningsutövare och bodybuilders.


Kolla gärna in Sporttemas andra huvudkategorier som vi erbjuder:
-Boxning & Kampsport
- Crosstrainer
- Fitness & Yoga
- Motionscykel
- Styrketräning
- Övrigt



Funktionell träning syftar till att i största mån likna vardagsrörelser eller rörelser inom den specifika idrotten för elitidrottaren. Det är sällan som rörelser i vardagen eller rörelser inom en viss idrott endast aktiverar en muskel, utan oftast är många av kroppens muskler delaktiga i olika rörelser, som inom idrotten oftast sker med hög fart, på ett ben och i sneda vinklar. Därför ter det sig naturligt att en idrottare måste träna funktionellt med idrottsspecifika övningar, dvs. med styrkeövningar som liknar de rörelser som sker inom den idrott man utövar. Funktionell träning för idrottare förbereder idrottaren för de krav som den specifika idrotten ställer.


Hos Sporttema har vi ett stort och utbud av bästa kvalitet och pris så du ska känna dig nöjd. Klicka dig gärna omkring på våra olika kategorier på Sporttema.se

Är du fortfarande osäker på vilket träningsredskap du vill ha? då kan du kontakta vår kundtjänst som hjälper dig med alla dina frågor och funderingar.


Här nedan kan du se hela vårt utbud av funktionell träning:

Läs mer
Abilica EqualizerBars
373299
Beställningsvara

Abilica EqualizerBars

EqualizerBars är perfekt för styrketräning av över...