MENY
 

Boxsäck


Boxningssäck är ett av de äldsta träningsredskapen genom tiderna.

Box / Slagsäckar är för dig som söker en effektiv och rolig boxträning. Boxningssäckar och slagsäckar är ett fantastiskt träningsredskap som ger dig möjligheten till en varierande, dynamisk och utmanande träning som kräver både god fysik och koordination.
Att träna med en Boxningssäck eller slagsäck innebär en mångsidig träning där du kommer att använda hela kroppen. Boxträning kan också vara positivt mentalt och lindra stress och frustration.



När du väljer en Boxningssäck är det bra att tänka på vilken vikt och längd säcken har. Vikten avgör hur hårt du ska köra och självklart hur stark du själv är, tyngre säck till vuxna och lättar säck till barn.
Längden spelar roll på så sätt att om du bara tänker slå slag med händerna så räcker 100 cm gott och väl, medans tänker du även slå med fötterna så rekommenderas 130 cm eller längre. Det som även rekommenderas på en boxningssäck är att diametern åtminstone borde vara 30 cm för att kunna träffa bättre och säkrare.


 
 
36 produkter
 
  •  
    Den svarta boxningssäcken HAMMER Junior gör barnen till framtidens proffs! En perfekt introduktion till boxningsträning. Denna boxningssäck är tillverkad av slitstark och tvättbar kvalitetsnylon, och har mått på 50 x 25 cm. 
    499 kr
     
     
  •  
    Boxsäck på 65 cm i konstläder.Boxsäcken är stoppad till ca 15 kg och passar utmärkt för boxträning i hemmet.Du kan även fylla på säcken så den blir tyngre.Boxsäcken leveras med 3 stålkedjor och en karbinhake för upphängning. Bredd 26 cm Vikt 15 kg.
    499 kr
     
     
  •  
    Päronboll /Speedball i amerikans stil tillverkad i läder. Liten snabb modell.Stilren adidaslogga finns tryckt på päronbollens utsida.Finns i storlek13x20 cm15x23 cmVikt ca. 300 g
    595 kr
     
     
  •  
    Boxningsäcken Fit (Längd 60 cm) och boxningssäcken Punch (Längd 80 cm) är tillverkade i slitstarkt canvastyg och är perfekta för en ambitiös boxningsträning hemma. 
    599 kr
     
     
  •  
    HAMMER Boxset PRO har allt du behöver för att börja boxas i ditt eget hem. Säcken är tillverkad av slitstark och tvättbar kvalitetsnylon och är 60 cm lång. 
    599 kr
     
     
  •  
    HAMMER BOXING Fit Junior Boxningsset ger dig allt du behöver för att börja träna boxning i ditt eget hem. Boxningssäcken Junior är tillverkad av slitstark och tvättbar högkvalitativ nylon och är 50 x 25 cm lång. 
    599 kr
     
     
  •  
    En mer verklighetstrogen träning går inte att få! Statistiken ljuger inte. 
    599 kr
     
     
  •  
    Det här är en kraftig och sportig boxningssäck för din egen boxnings- eller fitnesshörna i hemmet. Det yttre lagret är tillverkat av extremt slitstarkt nylon.
    649 kr
     
     
  •  
    Boxpaket med slagsäck 15 kg, kedja och handskar. Båda tillverkade av slitstarkt syntetiskt läder. Paketet passar utmärkt för ungdomar eller barn. 
    649 kr
     
     
  •  
    För att lära känna gränserna för sin egen kropp är ett hemmagym mycket värdefullt. Det innehåller även en boxningssäck från Home-Fit kategorin. Materialet är tåligt och slitstarkt. Likväl ungdomar som en vuxen nybörjare kommer att få roligt.
    650 kr
     
     
  •  
    Boxsäcken Canvas kan användas för att förbättra din kondition och som din alldeles egna boxningshemmastudio. Det yttre skalet är gjort av canvas och är extremt tåligt och resistent. Med 4 förkromade stålkedjor förblir boxningssäcken centrerad och stabil under roterande rörelser.
    699 kr
     
     
  •  
    Slå efter nummer. Träning på kommando av en träningspartner. Du tränar din reaktionsförmåga, snabbhet, styrka och precision.  
    720 kr
     
     
  •  
    Hammer Boxing Fit Boxningsset har allt du behöver för att börja boxas i hemmet. 
    720 kr
     
     
  •  
    Hängande slagsäck på 20 kg, kan fyllas upp till 50 kg. 
    795 kr
     
     
  •  
    Försklassig boxningsutrustning för ambitiös träning med sandsäck. 100 cm kvalitetsnylon för tuffa, professionella träningssekvenser. Hjälper dig ta ut svängarna. För professionell användning i hemmet. Boxningssäcken COBRA från HAMMER har allt du behöver för realistisk boxningsträning i ditt eget hem. Denna boxningssäck är tillverkad av motståndskraftig och slitstark nylon av bästa kvalitet, och har en manlig design i svart/röd/antracit. Boxningssäckens längd och yta gör den perfekt för att öva sparktekniker! HAMMER COBRA boxningssäck - den perfekta powerboxningssäcken för din egen boxningshörna hemma!
    799 kr
     
     
  •  
    Boxningssäcken har nummer på olika områden, vilket gör din boxning mer spännande. Till exempel kan en träningspartner ange flera slagkombinationer. Reaktion, snabbhet, styrka och precision tränas. 
    899 kr
     
     
  •  
    Boxsäcken Flexi från Abilica har en justerbar vikt mellan 22-40 kg.Boxsäcken har en inbyggd cylinder detta för att kunna öka vikten på säcken upp till 40 kg. Detta görs genom att fylla den medföljande nylonpåsen med exempelvis sand till önskad vikt.Boxsäck har ett material av konstläder och är fylld med textil. Vikt från 22 kg. Höjd 100 cm och diameter 35 cm.
    999 kr
     
     
  •  
    En mer verklighetstrogen träning går inte att få! Statistiken ljuger inte. Denna Sparring PRO boxningssäck följer överkroppens rörelser och skonar de känsliga områdena, allt för att göra din boxningsträning mer spännande. På så sätt kan du träna de slagkombinationer som gör att du kommer nära riktig sparring eller en riktig tävlingssituation. Perfekt för träning: en träningspartner kan t.ex. ropa vilka slagkombinationer du ska öva. På så sätt tränar du både dina reflexer, din styrka och din precision. Denna professionella sparring-boxningssäck består av resistent och starkt nylonmaterial och är 80 cm lång. 3...2...1...GO! 
    999 kr
     
     
  •  
    Box-setet Cobra är består av en den robusta boxningssäcken Cobra med nylonyta (längd 100cm) samt högkvalitativa boxningshandskar.
    999 kr
     
     
  •  
    Boxningssäcken Sparring har nummer på olika områden, vilket gör din boxning mer spännande. Till exempel kan en träningspartner ange flera slagkombinationer. Reaktion, snabbhet, styrka och precision tränas. Boxningssäcken Sparring består av ett resistent och starkt professionellt nylonmaterial och är 80 cm lång. 3..2..1 ...... GO! De inkluderade 10 oz boxhandskarna av hudvänlig PU-material är perfekta för en sparringsession i din alldeles egen Boxing Home Studio! Den bekväma stoppningen är lämplig för hårdare slagkombinationer. De har en fast tumme och lufthål för svettabsorption. Du kan snabbt och säkert lära dig alla boxningstekniker med tränings-DVDn som ingår. Viktig produktinformation: Boxsäck: Kraftig slagsäck i 80 cm tillverkad i en stark, hållbar kvalitetsnylonVikt 17 kg 4 förkromade stålkedjor och stabil kedja i kvalitetsstål Swivel för realistiska undanmanövrar och för att motverka vridning av kedjan Dubbla förstärkta sömmar för extra hållbarhet Robust bearbetning Premium blixtlås Färg:svart-röd Handskar: Ett par 10 oz boxhandskar, perfekta för träning med sandsäck Sydd, förstärkt tumme för att motverka vridning av leden Svettresistent tyg Ergonomisk komfort Ingen förskjutning av stoppning på träffpunkten Luktmotverkande foder Integrerade lufthål Färg:svart Tränings-DVD Med denna kan du snabbt lära dig alla de viktigaste slagen. Profi Takkrok I krom och dubbelt härdat kvalitetsstål, med tjock hängande ögla för optimal säkerhet, garanterar kedjan på säcken en hög kvalitet. Power-rep „FIT“ Boxningsklassikern! Perfekt Konditionsworkout Längd upp till 3 meter - justerbart Plasthandtag med non-slip grip Stålkärna för exceptionell mjukhet Boxning kan hjälpa dig att få följande träningsresultat: Förbättring av samordningen och effektiviteten Förbättring av uthållighet och kondition Uppbyggning av muskler, speciellt på överkroppen tränas muskler såsom skuldror, biceps, triceps och rygg. Utveckling av en attraktiv V-form och en stark, muskulös och definierad överkropp Boxning är den perfekta sporten för att träna hela kroppen och att hålla sig i form. Nästan alla muskelgrupper är perfekt tränade, och det kardiovaskulära systemet utmanas och stärks. Boxning är jättekul. Förutom styrka tränas lyhördhet och snabbhet i boxning. I boxning finns det, liksom i många andra sporter, bra och dålig utrustning. Bra grejer betyder bra träning, säkert skydd och trevlig träning. Inte alla har tid och lust att gå till en Boxstudio. En slagsäck (eller även kallad sandsäck) i ditt eget hem är det perfekta alternativet för att lära dig god samordning och slagteknik. Träning med en boxningssäck ökar din uthållighet och slagstyrka. En boxningssäck har fördelen att den är mycket lik mänskliga motståndare i omfattning. Så du kan använda alla varianter och slagkombinationer du har alltid velat prova . Med Box-Set RED KICK HAMMER PROFESSIONAL är du välutrustad och du kan komma igång med din träning direkt. Tips: Det är viktigt att dina boxhandskar fäster ordentligt på dina handleder för att skydda lederna. Det rekommenderas att dra åt kardborrband något igen efter några minuters träning. För svårare varje träningspass rekommenderas det även att bandagera handlederna Placera din klocka nu på 3-4 minuter. Detta anger längden av varje omgång. Börja din träning med lätta sparkar och slag på slagsäcken. Tänk dig att du kämpar mot en verklig motståndare. Håll huvudet täckt och undvik den mjuka svängande slagsäcken. Gör detta minst fyra omgångar (varje på 3-4 minuter).
    999 kr
     
     
  •  
    Slagsäck på 180 cm, idealisk för sparkar, slag och allsidig träning.
    1 095 kr
     
     
  •  
    Försklassig boxningsutrustning för ambitiös träning med sandsäck. 100 cm konstläder för hårda, professionella träningssekvenser. Hjälper dig ta ut svängarna, för professionell användning i hemmet.  
    1 199 kr
     
     
  •  
    MMA slagsäck för träning av slag och sparkar. 130 cm lång och rundade former ger stor variation i träningen.
    1 295 kr
     
     
  •  
    Boxsäcken från Abilica är en boxsäck med hög kvalitet i PU material. Vikten är 40 kg moch höjden 130 cm. Används för boxning, kickboxning etc. Boxsäcken är fylld med PU material som gör säcken tålig vid slag och sparkar.
    1 295 kr
     
     
  •  
    Boxsäcken från inSPORTline är en kvalitets boxsäck i pvc material. Fylld till 40 kg men kan utökas upp till 80 kg. Används för boxning, kickboxning etc. 
    1 495 kr 1 295 kr
     
     
  •  
    Boxsäcken från inSPORTline är en kvalitets boxsäck i pvc material. Fylld till 40 kg men kan utökas upp till 80 kg. Används för boxning, kickboxning etc. Mått 120x33 cm
    1 495 kr 1 295 kr
     
     
  •  
    Premium Boxutrustning för ambitiös hemmaträning. Box-Set Chicago av HAMMER BOXNING möjliggör professionella träningssekvenser och har allt du behöver för en realistisk boxningsträning i ditt eget hem. 
    1 299 kr
     
     
  •  
    Försklassig boxningsutrustning för ambitiös träning med sandsäck. 100 cm konstläder för hårda, professionella träningssekvenser. Hjälper dig ta ut svängarna, för professionell användning i hemmet.  
    1 299 kr
     
     
  •  
    Hängande boxsäck på 50 kg, säcken kan fyllas upp till 100 kg. Designad för effektiv slagträning.
    1 495 kr
     
     
  •  
    Boxsäck i mycket slitstarkt syntetmaterial. Fylld med textil. 30 cm. i diameter och 102 cm. lång. Vikten är max 28 kg. Levereras med kraftiga spännband och fjädring. Takfäste måste köpas separat.
    1 699 kr
     
     
 

boxningssäckar och slagsäckar för både fysiken och tekniken

Box / Slagsäckar är perfekt för dig som vill röra på hela kroppen och känna att du får ut så mycket utav träningen som möjligt. Fördelarna med att träna med boxningssäck eller slagsäck jämfört med styrketräning är att du ständigt utmanar din kropp och gör dig bättre tränad för varje gång. Tränar du styrketräning måste du öka belastningen för att få ut mer av din träning detta krävs inte i boxningen. boxningssäckar och slagsäckar är även skadeförebyggande då du utför många naturliga rörelser och du behöver inte belasta kroppen på samma vis som med andra träningsformer.

Vad finns det egentligen för olika typer utav boxningssäckar?

Boxboll

En boxboll eller även kallad päronboll är som det låter format som en boll. En boxboll används mest i syfte att träna upp snabbheten och tekniken i träningen. Oftast fäster man en boxboll i taket eller väggen med hjälp utav en ställning som bollen hänger i.

Slagdocka

En slagdocka är den nyaste slagföremålet på marknaden gällande boxning. Slagdockan är utformad som en överkropp på en människa just för att ge en verklighetsuppfattning när man tränar inför en match. Slagdockan har funnits länge när man tränat amerikansk fotboll men på senare tiden har även boxningsvärlden sett slagdockan som en bra träningsmetod.

Majsboll

Syftet med en majsboll är att träna upp huvudrörelserna så att man lättare kan undvika slag i ansiktet när dt är match. Man fäster majsbollen men en längre upphängning så att bollens rörelser blir snabbare och större. Utseende mässigt ser en majsboll ut nästan som en päronboll.

Stående boxningssäck

När man pratar om en stående boxningssäck så menar man precis som det låter en boxsäck som står på golvet. Att använda sig utav en stående boxningssäck gör det möjligt att flytta rund i hemmet men även perfekt för den som bor i lägenhet och inte har möjlighet att fästa saker på tak eller vägg.



Att träna boxning kommer att ge dig en helt ny värld av teknik och uthållighet som du inte viste fanns

När man tränar boxning finns det finns två olika träningsformer man kan använda. En träningsform är motionsboxning som innebär att du inte går in i ringen utan tränar din fysiska form med hjälp av grundträningen. Detta gör du genom olika träningar med din boxningssäck eller slagsäck oftast i intervaller där du använder hela kroppen. Man kan även använda hjälpmedel så som hopprep, yogaboll eller en slagboll. Den andra träningsmetoden är klassisk boxning och är en motionsboxning som innebär att du även här tränar din fysiska form, men här läggs det till teknikträning som behövs när du tränar mot en annan person. Du tränar inte bara kombinationen av fysik och teknik utan även fotarbete och slagträning. Oftast börjar man att träna motionsboxning och sedan gå över till klassisk boxning när man känner att man sätter tekninken.
Ett bra tips för att just träna din uthållighet med boxningssäcken är att köra intervaller. Börja med att slå på boxningssäcken i cirka 2 minuter, efter 2 minuter så slår du det hårdaste du bara kan på säcken i cirka 30 sekunder. Sedan vilar du i cirka 1 minut och därefter kör du på i 2 minuter och 30 sekunder av allt du bara klarar av att slå på säcken. Detta kan du köra 4 till 5 gånger vilket kan kännas tufft men det kommer ge så mycket effekt på både kroppen och på din uthållighet så det lätt är värt det.
För att träna din teknik och koordination är ett bra tips att kombinera både slag och sparkar. Börja med att slå så hårt du kan 4–5 slag sedan sparkar du 2-3 gånger på boxningssäcken. När du gjort detta några gånger kan du utöka träningspasset med att variera slagen med rakt slag, höger slag och krokslag. Även sparkarna kan varieras med högerben och vänsterben. Upprepa detta några gånger och tänk på att börja försiktigt för detta tränigspass är tuffare än det låter och risken för felslag är lätt hänt om man börjar på max.

Tips vid köp av boxningssäck

Det är svårt att kunna veta vilken boxningssäck som passar just för dig, det man ska tänka på att en boxningssäck även kan kallar för slagsäck och sandsäck så sök på flera namn för att hitta just din favorit. Boxningssäckar är ett fantastiskt och roligt redskap att träna med den ger dig möjligheten till en varierande träning och du kan uttrycka dina känslor på en boxningssäck. När du tränar med en boxningssäck kommer du inte bara i kontakt med din fysiska talang utan även din koordination kommer i fokus. Dina händer utsätts för mycket hårda stötar när du boxar så det är inte helt fel att skydda dem med ett par rejäla och funktionella boxhandskar. Om du har ett tak som är av riskabelt material som till exempel beton eller kanske en bjälke som är bärande så kanske du borde överväga att köpa en boxningssäck är stående med en ställning. Detta gör att du lätt kan flytta boxningssäcken vart i hemmet du vill träna. Har du däremot ett stadigt tak som håller tunga föremål så rekommenderas en takkrok som gör att säcken håller sig stadig medans du tränar.
En bra riktlinje när man väljer boxningssäck är att välja en som inte väger mindre än 40 kg. Väljer du en lätt boxningssäck kommer dina slag att bli lösare och inte ge lika bra effekt som du hoppats. Även att ha i tanke är att om säcken är för lätt så kommer du att spendera mycket av din träningstid att få säcken att sluta röra sig vilket är onödigt. Väljer du en säck som du anser är för lätt för dina slag kan du alltid fylla den med mer sand, tyg eller läder för att få din önskade vikt på säcken.


Glöm inte att köpa till tillbehören till din boxningssäck så att du får så mycket utav din träning som möjligt. Att välja boxningshandskar är inte det lättaste då det finns så många olika varianter att välja mellan. Det viktigaste att tänka på är vad du ska använda boxningshandskarna till och hur pass stor och stark du är. När man ska välja rätt boxningshandske så pratar man oftast om ounce (oz) som handsken mäts i. En ounce är cirka 28,35 gram och man brukar dela upp boxningshandskarna i fyra olika oz kategorier.
8-10 oz – Används oftast som en träningshandske när man tränar på säckar eller mittsar. Men kan även användas vid tävlingar.
12 oz – Används oftast när man ska träna på mittsar och säckar, men kan även användas när man ska träna lätt sparring.
14 oz – Används i många fall som en sparringhandske
16 oz – Väger du mer än 80-85kg eller slår väldigt hårt? Då är denna storleken perfekt vid sparring och hårdare slag.

Tips: Linda alltid in dina knogar med en gasbinda eller boxningslindor för ett säkrare träningspass. Även fast man använder sig utav bra boxningshandskar kommer knogarna ta stryk av alla slag man utför.

Ett annat träningsskydd man bör överväga att införskaffa när man tränar kampsport så som boxning är en huvudskydd. Att skydda sitt huvud är något utav det viktigaste man ska göra när man tränar något som kan skada huvudet allvarligt. Kolla gärna in vårt utbud av skydd och mitts här

Hur monterar man upp en boxningssäck?

Om du har ett tak som är av riskabelt material som till exempel betong eller kanske en bjälke som är bärande så kanske du borde överväga att köpa en boxningssäck som är stående med en ställning. Detta gör att du lätt kan flytta boxningssäcken vart i hemmet du vill träna. Har du däremot ett stadigt tak som håller tunga föremål så rekommenderas en takkrok som gör att säcken håller sig stadig medans du tränar. Är ditt tak utav betong ska du använda dig av en slaghammare när du ska fästa takkroken i taket. En slaghammare kan du lätt få tag på i ett byggvaruhus. Är ditt att utav trä med en träregel kan du lätt använda dig av en vanlig borrmaskin för att få upp takkroken i taket. Det lättaste fästet när man har ett betongtak eller trätak är en takkrok, gärna en som snurrar för att underlätta rörelserna under träningen. Sporttema har takkrok med 360 graders rotation som du kan läsa mer om här
Ska du hänga upp boxningssäcken på väggen så gäller det att du ser till att väggen klarar av säckens vikt och rörelser vid slag. Du behöver en ordentlig regel att fästa upphängningen på men det mest optimala är om du har betongväggar hemma. Du kan läsa mer om Sporttemas rejäla säckupphänging här
Tips: införskaffa dig en fjäder som du hänger mellan takkroken och boxningssäcken, detta gör att vibrationerna i fästet minskar och påfrestningen av att fästet ska lossna minskar.
 
 
 
KONTAKTA OSS
 
Öppettider
Vardagar 08:30-15:00
 
Tel 0454-109 20
Fax 0454-72 00 25
info@sporttema.se
 
Adress
Sporttema Sverige AB
Drottninggatan 47
374 36 Karlshamn
 
FÖLJ OSS
 
Nyhetsbrev

Skriv in din e-postadress för
att få nyheter och erbjudanden från oss.

 
 
 
 
OM SPORTTEMA
 

Vår affärsidé är att erbjuda våra kunder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Vårt mål är att bli det självklara valet när du som kund söker träningsredskap för din träning. Hos oss köper ni inte ett träningsredskap utan en bättre hälsa och en mera vältränad kropp.

 
 
KUNDSERVICE
 
 
support@sporttema.se