Kom iform på ett roligt sätt med Sporttemas vibrationsplatta

Vibrationsplatta Sporttema erbjuder snygga och prisvärda vibrationsplattor som du känner dig trygg i. Våra vibrationsplattor är snygga och gör att din träning blir mer effektiv och varierande.

Vad är en vibrationsplatta

Vibrationsträning är ett utmärkt sätt att träna på, även för den mest otränade, och har flera fördelar, som att hormonbalansen förbättras, stressnivåerna sjunker och det är givetvis även ett utmärkt sätt att komma i bättre form på. Vibrationsträning utförs på så kallade vibrationsplattor, som kan köpas för hemmabruk, men de finns även på många gym, om man föredrar att träna där.

Att träna med en vibrationsplatta

Om man tränar med en vibrationsplatta så kommer du att ge ditt pass 20–30 % effektivare träning på 10–15 minuter än en hel timmes vanlig styrketräning. Det viktiga att tänka på är att alla inte klarar av att träna med en vibrationsplatta, är du skör i benen eller har problem med inre organ ska du ALLTID ta kontakt med en läkare först. En vibrationsplatta ger ifrån sig kraftig vibration som kan skada om du är skör.

Sporttema rekommenderar:

Charles Vibrationsplatta 3D Denna vibrationsplatta med tredimensionella (3D) vibrationer är idealisk för träning i hemmet. Den fungerar genom intensiva vibrationer som får musklerna att dra ihop sig och slappna av många gånger per sekund. Detta ger en effektiv träning. Vibrationsplattan kan effektivt träna hela kroppen med ett enda redskap.

Frågor?

Har du frågor eller funderingar kring våra olika vibrationsplattor så kontakta gärna vår kundtjänst