Fitness

---

Sporttemas tillbehör till fitness finner du tillbehören som ger dig den ultimata fitnessträningen.

Fitness Det är dom små detaljerna som gör att det blir roligt att träna.
Våra tillbehör till fitness passar utmärkt för dig som vill ha det lilla extra så som vattenflaskor, armband till mobilen eller rockringar. Sporttemas tillbehör ger dig större möjlighet att finna produkterna som gör din träning roligare och mer effektiv.

Bygg styrka och muskler! Här kommer några bra övningar som hjälper dig på gymmet.

Böj

När du tränar dina böjningar tränar du inte bara underkroppen, utan även magmusklerna och överkroppen. Det finns inte många övningar som är bättre än böj-övningar.

Press

Bänkpress är en populär pressövning i det vertikala planet, och du kan variera övningen genom att till exempel hålla olika brett eller göra övningen med hantlar istället för en skivstång.

Drag

Precis som när det gäller press så bör du försöka få med en horisontell övning; till exempel chins, pull-ups eller latsdrag och en vertikal övning; till exempel rodd i en kabelmaskin eller rodd med en skivstång.

Marklyft

Det finns flera olika varianter av marklyft bland annat raka marklyft, sumomarklyft och rumänska marklyft till exempel. Oavsett vilken metod du använder så kommer du att träna ryggen, magen, rumpan och benen.

Isoleringsövningar

Med isoleringsövningar menar vi att du ska fokusera på en speciell muskelgrupp. Vill du kunna stoltsera med stora armar? Gör bicepscurls och tricepsextensions efteråt. Känner du att bålstyrkan är din svaghet? Gör situps eller plankan.

Tips

Börja i lågt tempo för att sedan öka upp ditt tempo i träningen, detta leder till att kroppen hinner ta upp träningen utan att få träningsvärk.

Vad är fitness?

Fitness är förbättrad arbetsförmåga under olika tidsintervaller och för varierade uppgifter.

Sporttema erbjuder flera olika tillbehör till fitness.

Klicka gärna runder på våra olika kategorier av fitness & Yoga. Vi erbjuder bland annat prisvärda och snygga gymmattor, Träningsband, Viktmanchetter och Foamrollers. Alla våra produkter har frifrakt och garanti på 30 dagars öppet köp. Vi kan även skryta om att vi erbjuder bästa prisgaranti, vilket vi är väldigt stolta över.

Hör gärna av dig om du har fler frågor eller funderingar kring våra produkter för fitness till vår Kundtjänst