FitnessDet är dom små detaljerna som gör att det blir roligt att träna.
Våra tillbehör till fitness passar utmärkt för dig som vill ha det lilla extra så som vattenflaskor, armband till mobilen eller rock ringar. Sporttemas tillbehör ger dig större möjlighet att finna produkterna som gör din träning roligare och mer effektiv.
Bygg styrka och muskler! Här kommer några bra övningar som hjälper dig på gymmet.
Böj
När du tränar dina böjningar tränar du inte bara underkroppen, utan även magmusklerna och överkroppen. Det finns inte många övningar som är bättre än böj-övningar.Press
Bänkpress är en populär pressövning i det vertikala planet, och du kan variera övningen genom att till exempel hålla olika brett eller göra övningen med hantlar istället för en skivstång.Drag
Precis som när det gäller press så bör du försöka få med en horisontell övning; till exempel chins, pull-ups eller latsdrag och en vertikal övning; till exempel rodd i en kabelmaskin eller rodd med en skivstång.Marklyft
Det finns flera olika varianter av marklyft bland annat raka marklyft, sumomarklyft och rumänska marklyft till exempel. Oavsett vilken metod du använder så kommer du att träna ryggen, magen, rumpan och benen.Isoleringsövningar
Med isoleringsövningar menar vi att du ska fokusera på en speciell muskelgrupp. Vill du kunna stoltsera med stora armar? Gör bicepscurls och tricepsextensions efteråt. Känner du att bålstyrkan är din svaghet? Gör situps eller plankan.Tips
Börja i lågt tempo för att sedan öka upp ditt tempo i träningen, detta leder till att kroppen hinner ta upp träningen utan att få träningsvärk.Vår affärsidé är att erbjuda våra kunder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Vårt mål är att bli det självklara valet när du som kund söker träningsredskap för din träning. Hos oss köper ni inte ett träningsredskap utan en bättre hälsa och en mera vältränad kropp.