MENY
 
 
 
12 produkter
 
  •  
    Set med power-rack, dragstation med 2 uttag och ställbar träningsbänk med benspark/lårcurl. Vikter på bilden ingår inte.
    6 999 kr
     
     
    I lager
  •  
    En vältränad mellan-sektion av kroppen är det första uppenbara tecknet på en vältränad kropp. Det ger en bättre hålling och rörlighet. Den nedre delen av ryggen, magen och baken ingår i 90% av rörelserna du gör i sporter, på jobbet och fritidsaktiviteter.
    2 725 kr 2 195 kr
     
     
    Sänds direkt från leverantör.
  •  
    Hyperextensin / Roman chair med extra kraftig rördimension och extra bred bas.Tränar effektivt din rygg och bål. Mått 114x66x109 cm.
    3 399 kr
     
     
    I lager

    Endast 1 st i lager

  •  
    Ryggtränare Tricon från Finnlo kombinerar kvalitet och lågt pris. Med ryggtränaren tränar du effektivt ryggen och baken. För att hitta din optimala träningsställning är höftstödet justerbart i 12 lägen. 
    1 499 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Åter i lager: 09 / 07 - 2021
  •  
    Med denna tränar du effektivt din rygg. En vältränad rygg är viktigt i vardagen för att undvika framtida problem och skador. Tillverkad i 50x50 mm stålprofiler.
    1 895 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Leveranstid ca dagar: 90-120
  •  
    Multifunktionsmaskiner: mage, ryggträning, samt armträning7-vägs justerbart ryggstöd. Även "Negativa" övningar möjligaJusterbar benlås
    2 190 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
  •  
    Multistation som både kan användas som ställning till bänkpress, dips, chins med flera övningar. Stabil ram och stoppade dynor.
    2 699 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Åter i lager: 10 / 04 - 2021
  •  
    Hyperextension / Roman Chair är ett bra redskap att bygga upp din kropp med. Du tränar korsryggen, gluteus, hamstrings och magmusklerna.
    3 995 kr 2 850 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Leveranstid ca dagar: 90-120
  •  
    Prisvärd dragstation med övre och nedre uttag. Avsedd för lösa viktskivor 30 mm (tillbehör).
    2 999 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Åter i lager: 10 / 04 - 2021
  •  
    Pulldownstation med stor variation. Avtagbart utlopp justeras i en enkel operation. Kombinerat med handtag som fungerar oberoende av varandra, ger detta ett stort urval av styrketräningsövningar.
    4 499 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
    Åter i lager: 07 / 10 - 2021
  •  
    4 999 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
  •  
    Perfekt till cross-fit och T-bar rowing. Dubbla leder. Kan röra sig sida till sida och upp och ner.
    1 900 kr
     
     
    Tillfälligt slut, beställning möjlig
 

Varför ska du träna ryggen?


Din rygg består av flera olika muskler som är viktiga för både träning och det vardagliga livet. Även fast dessa muskler är så pass viktiga är det många som glömmer bort ryggen och dess muskler.


Varför just ryggen glöms bort beror till stor del på att man inte kan se sin egen rygg. Man får därmed inte samma koppling till sina ryggmuskler, på samma sätt som man får till sina biceps. Vi har alla någon övning vi föredrar när vi tränar ryggen, och ofta nöjer vi oss med den. Men för att få ut så mycket som möjligt av din träning, bör du variera dina ryggövningar och utrustning flera gånger per år. Sporttema erbjuder allt du behöver inom ryggmaskiner så att du får en välformad och stabil rygg som klarar av tunga lyft.


Olika maskiner som tränar din rygg


Vi på Sporttema erbjuder flera olika modeller av ryggmaskiner. Du kan därmed hitta den maskin som bäst uppfyller dina behov. Nedan kan du läsa mer om roddmaskin, ryggresningsmaskin och dragmaskin, och hur de gör mest nytta under din träning.


Roddmaskin


En roddmaskin är bra för att aktivera de lägre latsmusklerna, samt hela överkroppen. Ta hellre för lite vikt än för mycket, så att du säkerställer att du arbetar med de rätta musklerna. Risken för att skada sig ökar om du har för tunga vikter i början. Se alla våra roddmaskiner här.


Ryggresningsmaskin och ställningar


En ryggresningsmaskin använder du med fördel tillsammans med vikter som du känner att du klarar av. Då kommer du uppnå bäst resultat. När du når den högsta punkten i maskinen så minskar motståndet från vikterna, vilket gör att musklerna inte pressas lika mycket som när överkroppen är parallellt med golvet. För att få ut så mycket som möjligt av träningen kan du dra bak armbågarna så att de lägre latsmusklerna aktiveras.


Utför du ryggresning med viktmagasin använder du inte din egen kroppsvikt som motstånd när du gör själva resningen. Däremot kan du välja vilken vikt du själv föredrar när du tränar med en sådan maskin. Ett bra alternativ för den som av olika anledningar inte kan lyfta sin egen överkropps tyngd utan bör köra med lättare vikter.


Här kan du läsa mer om ryggresningsmaskin. och resningsställningar.

Dragmaskin


Någon typ av dragmaskinen hittar du på nästan alla gym. Maskinen ger dig en effektiv ryggträning, och bland de modeller du hittar hos oss på Sporttema så finns det maskiner som är utrustade med både latsdrag och rodd. Då kan du träna både rygg och biceps. Latsmuskeln är en av kroppens största muskler, och är viktig för att stabilisera din ryggrad och hållning. Se en av våra dragmaskiner här.


Bra komplement till ryggmaskinen


Utöver ryggmaskiner erbjuder vi på Sporttema flera andra maskiner och träningsredskap för att göra din träning komplett. Bland annat hittar du prisvärda och kvalitativa armmaskiner, hantlar, hantelställ och magmaskiner, för att nämna några.

Träna på latsdrag maskin

För dig som vill träna upp en bred övre rygg, då är latsdrag en övning en av de bästa ryggövningarna. Den utförs i en maskin med rak stång eller med en vinklad stång. Sitt på stolen i maskinen, luta överkroppen aningen bakåt, gärna runt 30 grader. Dra uppifrån och ner bakom nacken. Du kan även träna med ett v handtag som också är en av de bästa övningarna. Dra då ner framför dig och dra ihop ryggmuskulaturen. Sitt med rygg rak.

Muskler som tränas

m brachialis, biceps brachii, m teres major, latissimus dorsi.

....................

Frågor?


Har du frågor eller funderingar kring våra ryggmaskiner så kontakta gärna vår kundtjänst.

 
 
 
KONTAKTA OSS
 
Öppettider
Vardagar 08:30-15:00
 
Tel 0454-10920
info@sporttema.se
 
Adress
Sporttema Sverige AB
Drottninggatan 47
374 36 Karlshamn
 
FÖLJ OSS
 
Nyhetsbrev

Skriv in din e-postadress för
att få nyheter och erbjudanden från oss.

 
 
 
 
OM SPORTTEMA
 

Vår affärsidé är att erbjuda våra kunder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Vårt mål är att bli det självklara valet när du som kund söker träningsredskap för din träning. Hos oss köper ni inte ett träningsredskap utan en bättre hälsa och en mera vältränad kropp.

 
 
KUNDSERVICE
 
 
support@sporttema.se