MENY
 

Dipsställning


En dipsställning är ett utmärkt redskap för den som vill träna överkropp i det egna hemmet. Träna triceps, bröst och axlar med hjälp av en av enkel dipsställning, eller införskaffa en kombinerad chins- och dipsställning med vadderade kuddar för att även träna rygg, biceps och mage. Dips är en bra basövning för nybörjare och utmärkt om du vill träna med enbart den egna kroppsvikten.


Alltid fri frakt och öppet köp

Vi tycker inte att det ska kosta något extra för dig att få hem din dipsställning. Därför har vi alltid fri frakt. Skulle du inte vara nöjd med ditt köp har du alltid möjlighet att returnera ditt köp i 30 dagar från och med det datum som varan levererats hem till dig. Sporttema erbjuder även lägsta prisgaranti så att du som kund kan känna dig trygg med ditt köp.


Ta en titt här nedan på vårt utbud av dipsställningar, eller läs mer om vad du ska tänka på här.

 
 
7 produkter
 
  •  
    Väggmonterad dipsstation med max användarvikt 150 kg. 4 olika gummibeklädda grepp. Stärker effektivt din rygg och armar.
    995 kr
     
     
  •  
    Mycket prisvärd dips-ställning för att effektivt träna triceps, bröst och axlar. Du tränar med din egna kroppsvikt. Behöver du ytterligare vikt så komplettera med ett dipsbälte. 
    2 895 kr 1 895 kr
     
     
  •  
    Dipsställningen är designad i V-form för att passa alla kroppsstorlekar. Extra bred bas ger hög stabilitet. Tränar triceps, axlar och bröst.  Kraftiga och tjocka handtag med greppvänligt gummi
    2 995 kr
     
     
  •  
    En stabilt och funktionellt träningsapparat som låter dig träna styrka med hjälp av kroppsvikten.
    3 499 kr 3 080 kr
     
     
  •  
    En stabil och funktionell apparat som tränar din styrka på 4 olika stationer. Du använder din kroppsvikt som motstånd och tränar exempelvis chins, dips, pull-ups mm. Stärker effektivt rygg, mage, armar, bröst mm.
    3 395 kr
     
     
  •  
    Designad för att ge en intensiv magträning samtidigt som ansträngningen för ryggen minimeras. Ben lyft är en svårslagen övning när det gäller att minska midjan. Stöd för armar och rygg motverkar trötthet och gör träningen komfortabel.
    3 795 kr
     
     
  •  
    Benlyft och dips. Mått: H=153, L=94, B=61 cm
    4 145 kr
     
     
 

Tips för dips


Med en dipsställning kan du snabbt träna upp din överkroppsstyrka. Här nedan listar vi lite förslag till tillbehör och träningstips för dig som vill införskaffa en dipsställning.

Så tränar du dips

Utförande

När du tränar dips i en dipsställning aktiverar du effektivt musklerna i såväl bröst och axlar som på armarnas baksida. Börja med att värma upp hela kroppen ordentligt, förslagsvis med hjälp av ett hopprep.


  1. Fatta tag i de parallella stängerna och hoppa upp, räta sedan ut dina armar så du är i startposition
  2. Sänk din kropp genom att böja dina armar medan du lutar dig framåt. Håll armarna parallellt med kroppen och undvik att låta armbågarna hamna för långt ifrån kroppen
  3. Gå så djupt ned du kan utan att det gör ont, men gärna tills dina axlar ligger under dina armbågar
  4. Pressa upp din kropp genom att räta på dina armar
  5. Upprepa så många gånger du orkar
  6. Vila mellan seten, och träna 3–4 set för bra aktivering av dina muskler

Viktade dips

När du tränat upp styrkan i dipsställningen och klarar fler än 10 till 15 repetitioner är det dags att börja träna med vikter. Använd en viktväst eller ett dipsbälte som du kan fästa vikter i, och träna sedan som innan men med mer motstånd.


Tillbehör och hjälpmedel

Gör din träning effektivare med några av våra tillbehör och hjälpmedel:


Håll koll på pulsen

Köp till en pulsklocka eller ett pulsbälte för att få nyttig information om din puls och dina träningsresultat. Genom att mäta dina hjärtslag lär du dig mer om hur din kropp och ditt hjärta fungerar. Känner du dig lite förkyld? En högre vilopuls än normalt kan vara en indikation på att du bör ta det lite lugnare på träningen eller avvakta ett par dagar.


Skydda händerna

För vissa är valkar och skavsår i händerna ett mått på hur hård du är. Andra tycker inte det är något att eftersträva. Skydda dina händer och få ett bättre grepp när du tränar dips med hjälp av ett par träningshandskar.


Öka vikten

Öka motståndet och därmed dina resultat med en viktväst eller ett bälte som du fäster viktskivor i. Du kan även greppa en hantel med fötterna och använda som extra vikt när du utför dips i en dipsställning.


Ta gärna en titt på några av våra andra styrketräningskategorier för att få inspiration, handla redskap eller tillhörande utrustning:


Frågor?


Har du frågor eller funderingar kring våra dipsställningar så kontakta gärna vår kundtjänst.

 
 
 
KONTAKTA OSS
 
Öppettider
Vardagar 08:30-15:00
 
Tel 0454-109 20
Fax 0454-72 00 25
info@sporttema.se
 
Adress
Sporttema Sverige AB
Drottninggatan 47
374 36 Karlshamn
 
FÖLJ OSS
 
Nyhetsbrev

Skriv in din e-postadress för
att få nyheter och erbjudanden från oss.

 
 
 
 
OM SPORTTEMA
 

Vår affärsidé är att erbjuda våra kunder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Vårt mål är att bli det självklara valet när du som kund söker träningsredskap för din träning. Hos oss köper ni inte ett träningsredskap utan en bättre hälsa och en mera vältränad kropp.

 
 
KUNDSERVICE
 
 
support@sporttema.se