Prova Suspension Training!
Älskad bland personliga tränare. Dessa justerbara nylon band med handtag fästes enkelt i en dörr eller i en gren etc utomhus. Du använder din egna kroppsvikt och genom att justera bandets längd justerar du motståndet.
Hela kroppen tränas på mera än 100 olika övningar (upp till 300 med lite kreativitet).
Dessa är perfekta för hemmaträning då de kräver minimal yta, väger knappt 1 kilo och förvaras enkelt i en låda. De tas även enkelt med på resan eller varför inte ta med dem på löprundan, gör att stopp och träna styrketräning innan du springer vidare.
