Att hoppa på en studsmatta är inte bara roligt, utan det är också bra för syreupptagningsförmågan, hjärtverksamheten, balansen, motoriken, blodcirkulationen, koordinationsförmågan, musklerna och lungorna.
Studsmattor är väldigt bra att använda för terapeutiska ändamål i hemmet. Träningen är extrem skonande för ledband, leder och senor pga. den mjuka rörelsen.
