Hantlar är ett mycket allsidigt träningsredskap som finns på alla gym och ett träningsredskap ni bör ha i hemmet. Med ett par hantlar kan ni träna varje muskelgrupp på kroppen. Välj gärna hantlar med olika vikter då olika muskelgrupper kräver olika vikter. En tyngre hantel bygger mera muskler medan lättare hantlar och flera repetitioner tonar musklerna mera. Lycka till!
