Med ett multigym tränar du effektivt hela kroppen.

Multigym Med ett multigym får du en hel träningsanläggning på en liten yta. Sporttema erbjuder hemmagym av enklare design som är anpassade för hemmabruk men även multigym för kommersiella verksamheter som företag och gym. Ett multigym erbjuder ett effektivt sätt av mångsidig träning. Vill ni vara fler som tränar samtidigt på samma multisgym så rekommenderar vi er att välja en modell som har flera viktmagasin som ni då kan träna på multigymmet oberoende av varandra. Kolla gärna närmare på dessa produkter om du är intresserad av att mer fokusera på en speciell muskelgrupp:

-multigym Anpassat för att träna hela kroppen.
- multifunktionsmaskiner Är också anpassat för att träna flera muskelgrupper samtidigt.
- armmaskiner Lämpar dig för dig som vill träna upp dina armmuskler
- benmaskiner Med denna maskin tränar du upp benens framsida och baksida.
- bröst och axelmaskiner Tränar upp din hållning men även din styrka i axlarna.
- magmaskiner Lämpar sig för magräning och stärka din kroppshållning.

Sporttema har många olika multigym och tillbehör till ditt multigym som passar alla behov. Med ett bra tillbehör och bra multigym kommer du att kunna få ett effektivt och smidigt träningspass när du övar upp din styrketräning.

Multigym är en platssparande träningsmaskin som ger dig möjligheten att utföra många olika övningar på en och samma maskin. Multigymmet är enklare att använda än friviktsmaskiner. Multigym är enklare att använda än friviktsmaskiner. Fördelen med multigym är att du kan göra många övningar i samma maskin och de är lätta att använda. Du kan inte göra många fel. Tröskeln för att använda ett multigym är låg. Det är en fördel, särskilt för motionärer och för dem som inte har tränat så mycket.

Tips vid köp av ett multigym

Multigym finns i många olika storlekar och modeller och därför finns det möjlighet till olika antal övningar man kan utföra på ett multigym. De flesta multigym ger dig möjlighet att utföra ett antal basövningar som till exempel rodd där du sitter, bröstpress, benpress och bencurl. Ett multigym tar inte så mycket plats i och med dess många olika funktioner den ger men kostar en del. Om man tänker ur ett långsiktigt perspektiv så kommer man garanterat att spara mycket pengar att investera i ett multigym jämfört med att köpa medlemskort på ett gym år efter år.

Att tänka på när du köper ditt multigym är:

Vikterna
Köper du ett multigym utrustad med viktmagasin är det viktigt att du väljer ett multigym där viktmagasinen passar just för dig och dina behov. Vet du om att du ska köra på lättare motionsstyrketräning så räcker oftast ca 60 kg + i vikter. Ska du däremot köra mer avancerad träning bör viktmagasinet vara 85 + kg.

Storleken
En viktig del när du ska köra och köpa ett multigym är att se till att du har tillräckligt stor plats för att placera ditt multigym vare sig det är i hemmet eller på din arbetsplats. En annan viktig detalj att tänka på vid köp av ett multigym är att du kan använda ditt multigym obehindrat på det utrymme där du vill använda din maskin. Tänk på höjden - speciellt om du funderar på att placera multigymmet i källaren!

För vem ska multigymmet anpassas till?
Ett multigym passar de flesta och de kan utgöra ett mycket bra träningsalternativ för många oavsett nivå. Fördelen med ett multigym är att du själv bestämmer vilka vikter du vill använda och du anpassar dina träningspass efter hur mycket tid och energi du har för stunden. Det blir lättare att klämma in ett träningspass eftersom du har ditt träningsredskap nära till hands.

Hur installerar man ett multigym hemma?
Att installera ett hemmagym kräver 4–8 timmars arbete och delarna kan vara ganska tunga, och många, så planera denna detalj noga i samband med köp av ditt multigym.

Slutligen
Ett multigym har fördelarna som bland annat: enkelhet, säkerhet, tillgänglighet och effektivitet, dessa fördelar är de vanligaste anledningarna till köp av ett multigym, jämfört med köp av fria vikter. Om ditt mål är att kunna träna hela kroppen på ett effektivt sätt och bli starkare och bygga muskler då är förmodligen ett multigym det rätta redskapet för dig. Ett multigym är kompakt, enkelt att använda och säkert om du tränar ensam.

....................

Vilka muskler tränas i ett multigym?

Ett multigym ger dig möjligheten till att träna många muskelgrupper samtidigt under samma träningspass. Nedan har vi listat några muskler som du tränar i ditt multigym.

-Benmusklerna:
Oavsett om det är regnigt och kallt ute kommer du att kunna träna upp dina benmuskler genom ben lyft och sittande rodd. Du kommer både träna framsidan men även baksidan av benen när du använder dig av ditt multigym.

-Magmusklerna:
låt kreativiteten flöda när du tränar i ett multigym, använd dig av alla tillbehör du har och gör bland annat situps eller ligg på rygg och lyft tyngder över huvudet. Det finns många oliks metoder som tränar upp dina magmuskler så använd fantasin och utnyttja hela ditt multigym för maximal effekt under din träning.
-Ryggmusklerna:
Att lyfta tyngder hjälper inte bara armmusklerna att komma i fokus utan även din hållning och ryggmusklerna blir stärkare under tyngdlyftning. Du kommer även att känna av att dina bröstmuskler arbetar när du använder dig utav tyngder som du lyfter över huvudet.
.................... ....................

Frågor?

Har du frågor eller funderingar kring våra multigym så kontakta gärna vår kundtjänst

....................