Multigym

---

Att tänka på vid köp av multigym

Anpassa vikterna efter dina behov

Köper du ett multigym utrustad med viktmagasin är det viktigt att du väljer ett där viktmagasinen passar dina behov. Ska du köra på lättare motionsstyrketräning så räcker oftast ca 60 kg + i vikter. Ska du däremot köra mer avancerad träning bör viktmagasinet vara runt 85 + kg.

Se till att du har tillräckligt med utrymme

En viktig del när du ska köpa ett multigym är att se till att du har tillräckligt med plats, så att du kan träna obehindrat. Tänk också på höjden, speciellt om du funderar på bygga ett hemmagym i källaren. Du hittar exakta mått på respektive produktsida för våra maskiner under fliken Produktinformation.

Planera tid för installering

Att installera ett multigym tar runt 4–8 timmar. Delarna kan vara ganska tunga, och många, så planera detta i samband med ditt inköp. Kanske du kan få hjälp av någon för att underlätta monteringen?

Vem ska använda maskinen?

Ska du använda maskinen själv, eller vill du dela den med någon? Om ni är flera som vill träna samtidigt så rekommenderar vi att du väljer en modell som har flera viktmagasin. Då kan ni utföra olika övningar med maskinen oberoende av varandra.

Fördelarna med ett mulitgym

Fördelarna med ett multigym kan sammanfattas i enkelhet, säkerhet, tillgänglighet och effektivitet.

Om ditt mål är att kunna träna hela kroppen på ett effektivt sätt, så är förmodligen ett multigym det rätta redskapet för dig. Maskinen är kompakt, enkel att använda och säker om du tränar ensam. Våra maskiner kommer i flera modeller och därför finns det möjlighet till olika antal övningar som du kan utföra. De flesta multigym ger dig möjlighet att utföra ett antal basövningar som till exempel rodd, bröstpress, benpress och bencurl. Maskinen tar inte så mycket plats med tanke på hur många olika funktioner den har.

Ett hemmagym är en investering och ur ett långsiktigt perspektiv så kommer du garanterat att spara mycket pengar jämfört med exempelvis medlemskort på ett gym.

Rekommenderade tillbehör till ditt multigym

Syftet med ett multigym är att du ska kunna variera din träning och träna flera olika muskler under samma träningspass. Med bra tillbehör kommer du kunna maximera din träning och få ut så mycket mer av ditt pass.

Se gärna våra tillbehör till multigym. Där hittar du bland annat olika handtag, som roddhandtag, samt trissor, dip- och hipstation.

Kolla gärna också in vårt utbud av olika multifunktionsmaskiner, armmaskiner, benmaskiner, bröst- och axelmaskiner.

Vilka muskelgrupper kan jag träna med ett multigym?

Ett multigym ger dig möjligheten till att utföra flera olika övningar. Nedan har vi listat några muskelgrupper som du kan träna:

Benmuskler

Med en multimaskin kan du träna och bygga dina benmuskler genom benlyft och sittande rodd.

Magmuskler

Det finns många olika metoder för att träna dina magmuskler så utnyttja hela ditt multigym och de tillbehör du har för maximal effekt under din träning. Beroende på vilken maskin du väljer, så kan du sittandes dra ihop dig framåt, med viktmagasinet bakom dig, där du med repdrag samtidigt lyfter en vikt du känner att dina magmuskler klarar av.

Ryggmuskler

Att lyfta tyngder hjälper inte bara armmusklerna att komma i form utan även din hållning, så dina ryggmuskler blir även starkare.

.................... ....................

Frågor?

Har du frågor eller funderingar kring våra multigym så kontakta gärna vår kundtjänst.

....................