Produkterna som ger dig harmoni i vardagen.

Fitness & YogaSporttemas fitness och yogaprodukter ser till att du får en varierad och harmonisk träning. Du kan köra ett avslappnat och sakta träningspass eller ett snabbt och effektivt träningspass, allt efter dina behov och krav. Sporttemas produkter har en hög kvalite från kända varumärken så att du som kund ska kunna känna dig trygg och nöjd med ditt köp hos oss.

Bra anledningar till att träna yoga

Coremuskulaturen blir starkare

Genom att träna yoga hjälper du kroppen att träna upp coremuskelaturen dvs den muskelaturen som sitter under musklerna som syns utanpå kroppen. Coremuskulatur och påverkar även hur stark man är i ryggen och är ytterst viktiga för kroppen som helhet.

Avslappning

Yoga är otroligt bra för att få både kropp och knopp att koppla av, och den viktigaste och mest meditativa positionen – som många kanske struntar i eller tar för givet – är kanske den allra viktigaste. Savasana, eller död mans position. Denna position sker på slutet av en yogasession och här går du helt in i dig själv och lär dig kontrollera både kropp och sinne. Något som kan skilja agnarna från vetet i tävlingssammanhang. Dessutom är avslappningen mycket viktig för muskelåterhämtning.

Balans

Många yogapositioner fokuserar på balans i olika former. En bra balans är viktig för att man ska ha bra koordination. Inom lagsporter och exempelvis friidrott är det ofta stort fokus på balans och koordination, då man snurrar, springer, hoppar och fintar för att undvika en tackling eller liknande. Yoga kan i detta anseende förbättra resultaten avsevärt.

Flexibilitet

I de flesta sporter förutom simning löper man ganska hög risk för att skada knän, fotleder, handleder och axlar – något som starka, flexibla leder kan förebygga. Yoga hjälper till att utöka ledernas rörelseomfång, något som tenderar att bli sämre med åldern. Detta är ett problem som leder till att många idrottare tvingas avsluta sina karriärer i förtid på grund av återkommande stukningar eller andra ledskador.

Kroppsmedvetenhet

Yoga gör även att du förbättrar dina resultat i vardagen och att bättre läsa av kroppens stressignaler under olika situationer. Detta kan förebygga översträckningar och på så sätt undvika skador

Vi rekommenderar

Vi på Sporttema rekomenderar att du börjar med en Yogamatta som oftast är en bas i att träna yoga och fitness med.

Mediyoga

Så kallad mediyoga och medicinsk yoga är en svensk yogaform. Mediyoga är en terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska Kundalini¬yogan. Denna yogaform förekommer i Sverige även inom vanlig sjukvård och exempelvis anges att akupunktur och yoga har setts ge en viss förbättring av sömnkvaliteten hos äldre med demens.

Sporttema erbjuder flera olika fitness och yogaprodukter.

Klicka gärna runder på våra olika kategorier av fitness & Yoga. Vi erbjuder bland annat prisvärda och snygga gymmattor, Träningsband, Viktmanchetter och Foamrollers. Alla våra produkter har frifrakt och garanti på 30 dagars öppet köp. Vi kan även skryta om att vi erbjuder bästa prisgaranti, vilket vi är väldigt stolta över.

Hör gärna av dig om du har fler frågor eller funderingar kring våra fitness och yogaprodukter till vår Kundtjänst