Sporttema.se använder cookies för att din upplevelse av webbplatsen ska bli så bra som möjligt. Tryck på OK för att godkänna. Läs mer
OK
Start | Om Sporttema | Magasinet | Träningstips | Fixa ditt eget hemmagym, del 2

Fixa ditt eget hemmagym, del 2

Battleropes, läs om hur ett ett par rep bli bra träningskompisar.
 

Battlerope har på senaste tiden börjat landa på våra gym. De är suveräna för att få igång blodcirkulationen på ett skonsamt sätt som uppvärmning eller för att ta ut det där sista i träningspasset.


De är framförallt bäst när man vill köra intervaller och få upp flåset. Du stärker armar och bål.


Upplägget kan vara att du totalt kör 20 minuter något som är snabbt och effektivt är att köra tabataintervaller där du kör snabbt och explosivt i 20 sekunder, vila i 10 kör därefter mellan 8 och 10 gånger.

 

Du hittar vår nyhet, battleropes här 

 

Ett annat bra tips till dig är vårt populära Viking promenadband. Ett promenadband som du kan använda när du kollar på tv om du vill. Det är smidigt att härbärgera eftersom man enkelt fäller ihop det så det nästan inte tar någon plats alls. Ett måste i hemma-gymmet. Dessutom prisvärt.

 

Läs mer om vårt populära Viking promenadband här 

 

Fler tips på egna gym hittar du här 


Kämpa på:-)


//Sporttema teamet