Body Solid G9S Multigym

Benpress ingår. Utväxlingen på benpressen är 2:1 och gör ett 95 kg viktmagasin till 190 kg. Benpressen vilar på 2 st stödben som gör att man automatiskt får korrekt vinkel på fotplattan under hela övningen. Fungerar även som vad press. Ryggstödet är justerbart i längdsled.

 

Viktmagasin: 2 st á 100 kg

 

Handtag som medföljer: brett latsdraghandtag, kort rakt draghandtag, fotmanschett, ab/tricepsstrap.

 

Affisch med träningsövningar och intruktions-DVD ingår.

 

OBS! Linhjul av aluminium som visas på bilden är tillbehör. Standard är svarta linhjul.

 

Mått (längd x bredd x höjd):

Med benlyft station (tillbehör)

 

Mått vid träning:

Med benpress 226cm x 193cm x 212cm

226cm x 264cm x 212cm

 

335cm x 220cm x 212cm

335cm x 340cm x 212cm

 

Exempel på träningsövningar

 

Multi-funktions press station

Genom att variera grepp och vinkel på stationens pressarmar och ryggstödet kan man träna en mängd olika övningar i denna station. Man kan t.ex. utföra bänk press, incline press och axel press. Man kan även sitta omvänd och träna rodd med ryggstödet som stöd för bröstet.

 

 

Pec Dec station  

Klarar två övningar. Pec dec (bröstet) och baksida axlar.

 

Drag station - hög  

Idealisk för att stärka din rygg, axlar och triceps muskler. Utför latsdrag, tricepspress m.m.

 

Drag station - mellan hög

Ab crunch och tricepsträning.

 

Drag station - låg

Sittande rodd, biceps curl, shrugs, leg abduction leg adduction m.m.

 

Ben spark / ben curl

Tränar fram och baksida lår. Stärker knäna.

 

Ben press / Vad press station