Motionscykel är bäst hos Sporttema

Har du bestämt dig för att förbättra din kondition och vill satsa på cykling? Med en motionscykel kan du både variera träningen och samtidigt träna hela kroppen under ett enda träningspass.

Hos oss på Sporttema hittar du rätt motionscykel för just dig som vill köpa motionscykel, oavsett dina behov och mål. Vi har ett stort utbud av motionscyklar just för att du ska kunna hitta en cykel som passar dig och din ambitionsnivå bäst, från enklare till mer avancerade varianter. Hos oss hittar du dessutom tillbehören som gör din motionsträning komplett.

Allt du behöver veta om motionscyklar

Vill du träna bekvämt hemma? En motionscykel är ett riktigt bra alternativ för dig som vill hålla koll på din träning och köra intervaller i lugnt tempo. Med en motionscykel kan du enkelt ställa in sadelns och styrets höjd för att få en optimal sittställning.

Vad ska jag tänka på när jag ska köpa en motionscykel? När du ska köpa en motionscykel är det viktigt att välja en modell som passar dina behov. Tänk på att kolla den maximala användarvikten för att vara säker på att cykeln klarar av din vikt. Dessutom kan det vara bra att välja en motionscykel med magnetiskt motstånd, vilket ger en jämn och tyst träningsupplevelse.

Fördelarna med en billigare motionscykel

En billigare motionscykel kan vara ett bra val om du är nybörjare eller inte vill investera för mycket pengar. Trots det låga priset kan en billigare motionscykel fortfarande ge dig en bra träningsupplevelse. Många modeller har även ett lågt insteg, vilket gör det lätt att kliva på och av cykeln.
Varför är motionscykeln så populär?
En motionscykel är populär av flera anledningar. För det första är den enkel att använda och passar de flesta. Du kan själv ställa in motståndet och välja mellan olika typer av träningsprogram för att få en mer varierad träning. Dessutom är motionscykeln skonsam för knän och leder, vilket gör den lämplig för personer med ledproblem eller rehabilitering.
Läs mer om motionscyklar
Om du vill lära dig mer om motionscyklar och hur du kan optimera din träning kan du läsa vidare på vår hemsida. Vi har detaljerad information om olika modeller, tips för att ställa in sadelns och styrets rätt, samt recensioner från andra kunder. Ta del av vår kunskap och hitta den perfekta motionscykeln för dina behov!

Vilka fördelar har en motionscykel?

En motionscykel är en av de mer klassiska träningsmaskinerna och än idag är den väldigt populär bland de som tränar hemma. Dels tränar du både ben och stuss, men du utmanar också hjärta och lungor. Cykeln är även en effektiv kaloribrännare. Dessutom är våra motionscyklar lätta att flytta på, vilket gör det lättare för dig att ställa undan din cykel när du har tränat klart.

Så fungerar en motionscykel

En bra konditionscykel har olika program med olika motståndsnivåer, så att du kan variera din träning. Tack vare de ofta dubbla handtagen kan du ändra grepp och cykla i både sittande och stående position. Sadel och styre är givetvis justerbara så att du kan anpassa dem efter din längd. Dagens motionscyklar är väldigt tystgående, men du kan alltid komplettera med en underlagsmatta om du vill.

Köp den cykel som passar dig bäst

Det finns många varianter och alternativ att välja på hos oss på Sporttema, så börja med att bestämma vad för typ av motionscykel du behöver.

Minicyklar och enkla motionscyklar

Minicyklar är främst till för dig som har ont om plats, men som ändå vill kunna träna benmusklerna. Enklare motionscyklar passar bäst för dig som vill komma igång med motionscykling, eller som helt enkelt inte har plats för en mer avancerad modell. Hopfällbar motionscykel gör det till exempel enkelt för dig att ställa undan din maskin när du är klar med den.

Medel-avancerade motionscyklar

Medelavancerade motionscyklar lämpar sig bäst för dig som är van cyklist, men som kanske inte vill cykla ute eller på gymmet. Med en cykel i medelklassen får du tillgång till ett bra utbud av träningsprogram och motståndsnivåer, och motionscykeln har en enkel display som visar de viktigaste funktionerna. Vissa modeller kan du dessutom koppla ihop med en surfplatta från Android eller Apple.

Avancerade motionscyklar

Avancerade motionscyklar passar bäst för dig som ställer höga krav på din utrustning, eller som vill placera en maskin i företagets gym exempelvis. Cykelmodellerna erbjuder ett större utbud av träningsprogram och de är dessutom mer teknologiskt utrustade för att kunna stötta maximal kaloriförbrukning. Vi har den bästa motionscykeln för dig på Sporttema till ett bra pris.

Rekommenderade träningstillbehör

För att både underlätta, men också utveckla, din träning rekommenderar vi att du använder något av följande träningstillbehör:

Underlagsmatta

Med en underlagsmatta under cykeln skyddar du golvet och dämpar eventuella ljud från motionscykeln.

Pulsklocka

En pulsklocka hjälper dig att hålla koll på var din puls befinner sig rent ansträngningsmässigt. Detta gör det lättare för dig att effektivisera din träning, eftersom du enkelt kan se om du ligger för högt eller för lågt i förhållande till var i träningspasset du är.

Vattenflaska

Att fylla på med vätska under ett träningspass är viktigt, så se till att du alltid har en vattenflaska nära till hands.

Träningstips för nybörjare

Om du precis ska börja träna med en motionscykel så är det bäst att ha en successiv utveckling av ditt träningspass. Träna i ett lugnt tempo i början, och jobba dig sedan upp till maxfart allteftersom. På en vecka kan det se ut så här för en nybörjare på en motionscykel:

Dag 1: Cykla 15 minuter i lugnt tempo.

Dag 2: Cykla 30 minuter i lugnt tempo.

Dag 3: Värm upp med 7 minuter i lugnt tempo. Öka sedan tempot i en intervall på 8 minuter. Ta därefter 1 minut i lugnt tempo igen, följt av 1 minut i högt tempo. Sedan avslutar du med 5 minuter i lugnt tempo.

Dag 4-7: Värm upp med 7 minuter i lugnt tempo. Öka sedan tempot i en längre intervall på 15 minuter. Ta ett lugnt tempo i 3 minuter och öka sedan tempot igen under 4 minuter. Avsluta med valfri tid av cyklande i lugnt tempo, så kallad nedvarvning.

Givetvis kan du ta dig igenom träningsupplägget snabbare än ovanstående förslag om du känner att du har kapaciteten. Det viktigaste är att du verkligen känner av träningen, så att du inte gör det för lätt för dig.

Av den här anledningen är det toppen om du väljer en motionscykel som är utrustad med pulsmätare kopplad till den digitala displayen. På så vis kan du se om pulsen ligger i linje med hur jobbigt träningspasset bör vara, samt hålla koll på din utvecklingskurva över tid.

Om din motionscykel inte har en inbyggd pulsmätare rekommenderar vi att du använder en pulsklocka.

Träningscykel

Hitta rätt träningscykel för att komma igång med din träning hos Sporttema.se. Vi säljer bland annat AL2 som har fått bäst i test. De olika funktionerna som pulsbaserade träningsprogram, distans du cyklat, kaloriförbrukning, visar tid hastighet distans med mera funktioner gör denna cykel till ett mycket bra val, det är helt enkelt en prisvärd motionscykel. Maximala användarvikten är 150 kg så den passar de flesta.

Givetvis har denna träningscykel magnetiskt motstånd för tyst gång så du exempelvis framför tv n kan träna samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram. Vill du inte titta på TV kan du exempelvis lyssna på musik eller din favoritpod. Du ställer in din favoritkanal och bara kör.

Träningscykel

Hitta rätt träningscykel för att komma igång med din träning hos Sporttema.se. Vi säljer bland annat AL2 som har fått bäst i test. De olika funktionerna som pulsbaserade träningsprogram, distans du cyklat, kaloriförbrukning, tid, hastighet med mera gör denna cykel till ett mycket bra val. Det är helt enkelt en prisvärd motionscykel. Maximala användarvikten är 150 kg så den passar de flesta.

------------------------

Frågor om motionscyklar?

Har du frågor eller funderingar kring våra motionscyklar så kontakta gärna vår kundtjänst.