BalansträningSporttemas produkter för balansträning ger dig en varierad och flexibel träning. Du kan lätt ta med dig din balansplatta var du än vill träna och plattan tar liten plats i hemmet. När du tränar med en balansplatta ökar du din balansförmåga vilket du kommer att ha nytta av under hela vardagen. Känner du ofta att du tappar balansen och känner dig yr? Då är en balansplatta något för dig. Med en balansplatta får du tillbaka ditt balanssinne men även en bättre styrka i musklerna
Olika övningar med en balansplatta
Övning 1
Börja med att stå med båda benen på din balansplatta och försök hålla balansen.Övning 2
Stå med ett ben på balansplattan för att sedan byta till nästa ben och håll balansen i cirka 30 sekunder per ben.Övning 3
När du har övat ett par gånger med övning ett och två börjar du med en mer avancerad övning där du kör övning ett men lägger till knäböj i cirka en minut.Övning 4
Nu kommer vi övergå till en riktigt svår övning där du står på ett ben och gör knäböjningar. Ingen fara om man inte klarar av denna övning då den är otroligt svår att klara avÖvning 5
Stå på ett ben och gör cirkulationsrörelser med andra benet.Övning 6
Nu kan du börja ta med dig balansplattan till vardagsbestyren. Börja med att stå på balansplattan och borsta tänderna och utmana dig själv genom att stå på ett ben lite då och då.Övning 7
Stå på plattan samtidigt som du jobba eller studerar.Övning 8
Stå på ett ben och rulla runt en boll med andra benet.Vår affärsidé är att erbjuda våra kunder träningsredskap av högsta kvalitet till bästa pris via nätet. Vårt mål är att bli det självklara valet när du som kund söker träningsredskap för din träning. Hos oss köper ni inte ett träningsredskap utan en bättre hälsa och en mera vältränad kropp.