Styrketräning och hälsa är nyckeln till ett bättre liv

Styrketräning Under denna kategorin finner du alla våra underkategorier av styrketräning. Det är bara för dig att klicka rundor och finna dina favoritprodukter.
Att träna styrketräning är en optimal träningsform för att stärka din kropp och uppnå god hälsa - på alla sätt och vis!

vad är fördelarna med att träna styrketräning?

Fördelarna med Styrketräning är att träningen förbättrar insulinkänsligheten, ökar syreupptagningsförmågan, minskar blodtrycket och minskar onyttiga blodfetter, är bra för leder och motverkar benskörhet, ökar den mentala hälsan (minskar oro, ångest och depressioner) m.m.

Kolla gärna in alla våra kategorier av Styrketräning här: